Voir l’organigramme de l’encadrement de l’apnée.

ENCADREMENT 2017/2018

Coordinateur : Nicolas E

Encadrement Mont Saint-Aignan : Nicolas E, Thierry G, Françoise H, Frédéric C, Guillaume L, Marie P, Benoit V, Gérald, Didier, Christophe M, Morgan V et Marion A.

 

ENTRAINEMENTS

Un créneau à Mont Saint-Aignan : Un bassin de 25 mètres à l’intérieur, un bassin de 50 mètres à l’extérieur et un bassin ludique.
Le mardi soir de 21h à 22h30 à la piscine Eurocéane.
RDV à 20h30 dans le hall d’entrée et entrée dans les vestiaires à partir de 20h45.


Un créneau à Rouen : 4 lignes d’eau de 25m et une fosse de plongée de 5m55 de profondeur.
Le samedi matin de 9h00 à 10h30 à la piscine du Boulingrin, les 2ème, 3ème et 4ème samedi du mois.
RDV à 8h45 dans le hall d’entrée.

Les entraînements apnée sont organisés en trois groupes de niveau : novice, perfectionnement et intensif
Peu importe le groupe de niveau, les entraînements permettent les apprentissages des différentes techniques liées à l’apnée : palmage, immersion, respiration … et des exercices visant à améliorer les adaptations physiologiques du corps.

Nous pratiquons l’apnée en piscine sous toutes ses formes : statique, dynamique avec palmes et sans palme.

 

LES FOSSES D’APNÉE

Des fosses sont organisées pendant la saison piscine. Elles permettent de découvrir les sensations de l’apnée en profondeur, de s’entraîner lorsque l’on a l’intention d’aller en mer (lors de la sortie annuelle en mai ou sur notre bateau à Dieppe) et de pratiquer d’autres disciplines : poids constant avec palme ou sans palme (à la brasse), gueuse légère (ou largable) et immersion libre.

La fosse du Boulingrin est idéale pour débuter grâce à ses 5,5 mètres de profondeur. La section apnée du GCOB s’y entraîne 1 samedi par mois.

Puis nous proposons des sorties à Amiens où nos apnéistes ont l’opportunité de s’entraîner dans un bassin de 15 mètres de fond. Cette année nous y serons le samedi 7 octobre 2017 (réservé aux anciens) et le samedi 02 décembre 2017 (ouvert à tous, les nouveaux étant prioritaires).

Et enfin, Conflans-Saint-Honorine (en attente des dates selon la fin de leurs travaux) et Chartres (samedi 4 novembre 2017 et dimanche 29 avril 2018) permettent d’aller jusqu’à 20 mètres. Voir le calendrier du club.

 

SORTIES MER

Les membres sont invités à participer à la sortie annuelle club qui se déroule lors de la semaine de l’Ascension. Dès la première année d’apnée, venez découvrir le plaisir d’évoluer dans « le bleu ». Plus d’info ici.

 

Des sorties apnées sont organisées sur notre bateau à Dieppe, généralement en septembre / octobre. Nous trouvons des épaves du débarquement assez peu profondes pour être accessible à tous, comme le Daffodil qui est à 15 mètres de fond.


Des stages apnée / plongée sont organisés chaque année en mer rouge par notre moniteur Thierry. L’occasion de découvrir le bonheur d’évoluer en maillot de bain dans une eau à 29° en compagnie des tortues, dauphins, coraux multicolores et poissons de toutes formes.

Pour l’été 2018, Thierry propose 2 stages à Marsa Shagra :

  • Du 14 au 21 Juillet
  • Du 21 au 28 Juillet

Accessible aux apnéistes dès le niveau A1 ou Apnéiste, il vous faut également un niveau de plongée bouteille (N1 ou PADI open Water) car 5 plongées bouteilles sont réalisées durant la semaine, pour profiter un peu plus longtemps des coraux, poissons, tortues et autres dauphins !

 

LE PASSAGE DE NIVEAUX

Notre club a à cœur l’enseignement de l’apnée. Nous aimons parler d’école d’apnée.
Ainsi, grâce à une équipe de moniteurs et d’initiateurs dynamique et passionnée, il est possible de se former à tous les niveaux d’apnée. Les formations sont organisées autour de cours théoriques dans notre local, de sessions pratique en piscine toute l’année et lors des sorties en mer pour la pratique en profondeur.

Les niveaux d’apnée ont changé au 1er juin 2017, finit donc les A1, A2, A3 et A4, vous trouverez ici TOUT CE QU’IL FAUT SAVOIR SUR LES NOUVEAUX NIVEAUX.

 

SAISON 2017-2018

1. Cours :

Si vous souhaitez passer un niveau d’apnée nous vous proposerons au cours de l’année de vous inscrire aux cours théoriques qui auront lieu au local :

  • Topo sur la compensation, ouvert et recommandé pour absolument tout le monde : jeudi 19 octobre 2017 à partir de 20h – INSCRIPTIONS ICI
  • Pour les gens voulant obtenir les niveaux « Apnéistes AP1 » et « Apnéistes en eau libre AM1 » : Jeudi 7 décembre 2017 et jeudi 11 janvier 2018
  • Pour les gens voulant obtenir les niveaux « Apnéiste confirmé en eau libre AM2 » et « Apnéiste expert en eau libre AM3 » : jeudi 25 janvier et lundi 12 février + cours durant la sortie club de mai 2018 + cour BIO (date à venir)
  • Pour les gens voulant obtenir le niveau « Apnéiste confirmé AP2 »  : merci de vous manifester auprès de vos encadrants afin de convenir d’une date ensemble

 

2. Examens : 

  • Passage des niveaux « Apnéistes AP1 » et « Apnéistes en eau libre AM1 » : lundi 23 avril 2018 à 19h30 au local
  • Passage des niveaux « Apnéiste confirmé en eau libre AM2 » : lundi 23 avril 2018 à 19h30 au local

 

3. Créneaux d’entrainement apnée :

Ci-dessous l’organisation des bassins en fonction des groupes, que vous pouvez agrandir ici

 

Pour plus d’information concernant l’apnée, Gcob.apnee@gmail.com