Voir l’organigramme de l’encadrement de l’apnée.

Saison 2021-2022

Cette année nous aurons un groupe de débutants, alors c’est le moment de vous lancer si vous n’avez jamais pratiqué l’apnée.

Coordinateur : Nicolas E

Encadrement : Nicolas, Thierry, Frédéric, Guillaume, Marie, Benoit, Gérald, Didier, Christophe, Morgan, Marion, Isabelle et Claire.

Notre club a à cœur l’enseignement de l’apnée. Nous aimons parler d’école d’apnée.
Ainsi, grâce à une équipe de moniteurs et d’initiateurs dynamique et passionnée, il est possible de se former à tous les niveaux d’apnée. Les formations sont organisées autour de cours théoriques dans notre local, de sessions pratiques en piscine toute l’année et lors des sorties en mer pour la pratique en profondeur.

Les niveaux d’apnée ont changé au 1er juin 2017, finit donc les A1, A2, A3 et A4, vous trouverez ici TOUT CE QU’IL FAUT SAVOIR SUR LES NOUVEAUX NIVEAUX.

Cours théoriques:

Si vous souhaitez passer un niveau d’apnée, des cours théoriques auront lieu au local rue de verdun à Bihorel. Ensuite la pratique se fait sur les créneaux habituel le mardi soir. Cette année le niveau « apnéiste » va être privilégié afin que tous les membres n’ayant pas eu l’occasion de le valider depuis 2 ans puissent acquérir un niveau. Aussi, les niveaux de pratiques en milieu naturel seront réservés aux membres participants à la sortie club, car la validation ne peut se faire qu’à cette occasion.

Pour ceux ayant déjà suivi les cours prépa apnéiste, une soirée de révision aura lieu le jeudi 09 décembre 2021 de 20h à 22h.
Pour les nouveaux, 3 soirées de cours auront lieux les jeudi 13, 20 et 27 janvier 2022 de 20h à 22h.


ENTRAINEMENTS

Les entraînements apnée sont organisés en quatre groupes de niveau : débutants, perfectionnement 1, perfectionnement 2, et confirmés.
Peu importe le groupe de niveau, les entraînements permettent les apprentissages des différentes techniques liées à l’apnée : palmage, immersion, respiration … et des exercices visant à améliorer les adaptations physiologiques du corps.

Nous pratiquons l’apnée en piscine sous toutes ses formes : statique, dynamique avec palmes et sans palme.

Un créneau à Mont Saint-Aignan : Un bassin de 25 mètres à l’intérieur, un bassin de 50 mètres à l’extérieur et un bassin ludique.
Le mardi soir de 21h à 22h30 à la piscine Eurocéane.
RDV à 20h30 dans le hall d’entrée et entrée dans les vestiaires à partir de 20h45.


Un créneau à Rouen : 4 lignes d’eau de 25m et une fosse de plongée de 5m55 de profondeur.
Le samedi matin de 9h00 à 10h30 à la piscine du Boulingrin, les 2ème, 3ème et 4ème samedi du mois.
RDV à 8h45 dans le hall d’entrée.


LA COMPÉTITION

Vous êtes motivés et aimez les nouveaux défis ? La pratique de l’Apnée vous permet aussi d’accéder à la compétition !

Accompagnés par vos moniteurs, et dans un bon esprit, vous pourrez accéder à plusieurs types de compétitions :  compétition intra club, tous les ans au mois de juin accompagné de son verre de l’amitié, mais aussi les championnats départementaux, régionaux et nationaux.


LES FOSSES D’APNÉE

Des fosses sont organisées pendant la saison piscine. Elles permettent de découvrir les sensations de l’apnée en profondeur, de s’entraîner lorsque l’on a l’intention d’aller en mer (lors de la sortie annuelle en mai ou sur notre bateau à Dieppe) et de pratiquer d’autres disciplines : poids constant avec palme ou sans palme (à la brasse), gueuse légère (ou largable) et immersion libre (en se déhalant à la main le long du bout).

La fosse du Boulingrin est idéale pour débuter grâce à ses 5,5 mètres de profondeur. La section apnée du GCOB s’y entraîne 1 samedi par mois.

Puis nous proposons des sorties à Amiens où nos apnéistes ont l’opportunité de s’entraîner dans un bassin de 15 mètres de fond.

Et enfin, Conflans-Saint-Honorine (Samedi 22 janvier 2022 10h-12h et Dimanche 10 avril 2022 14h-16h) permettent d’aller jusqu’à 20 mètres. Voir le calendrier du club.


SORTIES MER

Les membres sont invités à participer à la sortie annuelle club qui se déroule lors de la semaine de l’Ascension. Dès la première année d’apnée, venez découvrir le plaisir d’évoluer dans « le bleu ». Plus d’info ici.


Des sorties apnées sont organisées sur notre bateau à Dieppe, généralement en septembre / octobre. Nous trouvons des épaves du débarquement assez peu profondes pour être accessible à tous, comme le Daffodil qui est à 15 mètres de fond.


Des stages apnée / plongée sont organisés chaque année en mer rouge par notre moniteur Thierry. L’occasion de découvrir le bonheur d’évoluer en maillot de bain dans une eau à 29° en compagnie des tortues, dauphins, coraux multicolores et poissons de toutes formes.
Accessible aux apnéistes dès le niveau A1 ou Apnéiste, il vous faut également un niveau de plongée bouteille (N1 ou PADI open Water) car 5 plongées bouteilles sont réalisées durant la semaine, pour profiter un peu plus longtemps de la faune et de la flore !

Pour plus d’information concernant l’apnée, Gcob.apnee@gmail.com