Dernière Mise à jour 19 décembre 2011

Championnat d'Apnée de Normandie du samedi 10 décembre 2011
Nous remercions vivement toutes les compétitrices, compétiteurs, juges stagiaires, titulaires, organisateurs, membres actifs de l'organisation et le public pour cette superbe compétition que le GCOB Plongée et Apnée a eu beaucoup de plasir à vous proposer. Retrouvez les résultats, photos, retours, etc ... sur la page "Compétition".

Gallette des rois
Le Dimanche 8 Janvier 2012, c'est la galette des rois que nous fêterons dans le réfectoire situé un peu plus bas de l'église de Bihorel à partir de 10H00 à l'issu de l'entrainement. Les plongeurs et apnésites revenus d'Egypte vous convient à rester dans le prolongement de la galette pour visionner leurs photos et vous faire rêver. Si vous êtes intéressés, venez tout simplement avec votre pic-nique, votre bouteille et on déjeunera ensemble dans la foulée.

Nage avec Palmes
Eric Lesaulnier vous invites à découvrir une nouvelle activité au sein du GCOB Plongée & Apnée. Retrouvez les infos à la page "Activités" / "Nage avec Palmes".

Sortie Annuelle à l'Ascenssion
Cette année, le club vous propose une sortie à Port Vendres, histoire de voir si l'ouest de la méditerranée est aussi bleu que l'est. Téléchargez la fiche présentant ce séjour et vous permettant de vous inscrire

Nitrox
Nous vous proposons une séance de formation théorique au Nitrox au local le lundi 12 mars ou le mercredi 14 mars 2012, horaire : le soir

Conditions de candidature :
· être titulaire de la licence F.F.E.S.S.M. en cours de validité.
· être âgé d’au moins 14 ans à la date de délivrance
· être titulaire du niveau 1 de la F.F.E.S.S.M ou d’un brevet admis en équivalence
· présenter le carnet de plongée
· avoir effectué un minimum de 10 plongées dans la zone des 20 mètres attestées sur le carnet de plongée ou par mention sur le passeport
· présenter un certificat médical de non-contre indication à la plongée subaquatique de moins d’un an délivré par un médecin fédéral, un médecin spécialisé tel que défini dans l’annexe 1 du Règlement Médical Fédéral ou un médecin du sport (CES, Capacité ou DU).
Inscriptions auprès de Patrick DUHAZE.

Formation de perfectionnement Apnée avec Pierre Frolla
La Commission Régionale Apnée de la Ligue des Pays Normands organise un stage de perfectionnement en Apnée. Ce stage se déroulera les 21 et 22 janvier 2012 au Centre Régional Jeunesse et Sport de Petit Couronne (76). Les parties pratiques seront animées par le multi recordman d’apnée Pierre Frolla et les cours théoriques par le maître de conférence Fréderic Lemaître. Le but de ce stage est de fournir des voies de perfectionnement aux apnéistes désireux de progresser en apnée à travers plusieurs approches : préparation à sec (musculation et apnée à sec), travail en piscine, étirement et relaxation.
Présentation du stage le bulletin d'inscription. Date limite d'inscription : 31 décembre 2011